Herz-Test für Frauen

Dieser Test für Frauen basiert auf einen Fragebogen der Schweizerischen Herzstiftung.

Er enthält 13 Fragen, wobei Ihr mittlerer Blutdruck und Ihre Cholesterinwerte ungefähr bekannt sein sollten.

Sie sind jünger als 55,	zwischen 55 und 69 Jahre	70 Jahre oder älter

Sie haben keine Blutsverwandten mit Herzkrankheit, Herzinfarkt oder Hirnschlag	Blutsverwandte von Ihnen haben/hatten eine Herzkrankheit, jedoch keinen Herzinfarkt oder Hirnschlag	Eine/r oder mehrere Ihrer Blutsverwandten hatte/n einen Herzinfarkt, eine Herzgefäßoperation oder einen Hirnschlag (Frauen nach dem 55., Männer nach dem 45. Lebensjahr)	Eine/r oder mehrere Ihrer Blutsverwandten hatte/n einen Herzinfarkt, eine Herzgefäßoperation oder einen Hirnschlag (Frauen vor dem 55., Männer vor dem 45. Lebensjahr

Wenn Sie die Wechseljahre (Menopause) noch vor sich haben, gehen Sie weiter zu Frage 5

Sie hatten Ihre Wechseljahre (Menopause) nach dem 45. Lebensjahr	Sie hatten Ihre Wechseljahre (Menopause) vor dem 45. Lebensjahr	Bei Ihnen wurden vor dem 50. Lebensjahr die Eierstöcke entfernt

Wenn Sie Ihre Wechseljahre (Menopause) vor weniger als 10 Jahren hatten, gehen Sie weiter zu Frage 6

Sie hatten Ihre Wechseljahre (Menopause) vor mehr als 10 Jahren und haben gegenwärtig eine Hormonersatzbehandlung	Sie hatten Ihre Wechseljahre (Menopause) vor mehr als 10 Jahren und hatten während einiger Zeit eine Hormonersatzbehandlung, jetzt aber nicht mehr	Sie hatten Ihre Wechseljahre (Menopause) vor mehr als 10 Jahren und hatten bisher keine Hormonersatzbehandlung

Falls Sie keine oder eine andere Verhütungsmethode als die "Pille" anwenden, gehen Sie weiter zu Frage 6

Sie nehmen die Pille und sind Nichtraucherin	Sie sind jünger als 35 Jahre, nehmen die Pille und sind Raucherin	Sie sind 35 Jahre oder älter, nehmen die Pille und sind Raucherin

Zum Thema Rauchen

Sie haben nie geraucht oder das Rauchen vor mehr als 3 Jahren aufgegeben	Sie haben vor weniger als 3 Jahren das Rauchen aufgegeben	Sie rauchen bis zu 20 Zigaretten pro Tag	Sie rauchen mehr als 20 Zigaretten pro Tag

Ihr Blutdruck beträgt

weniger als 140/90 mmHg	zwischen 140/90 und 160/95 mmHg	mehr als 160/90 mmHg	Sie kennen Ihren Blutdruck nicht

Infos zum Thema Cholesterin.

Wenn Sie Ihren Cholesterinwert nicht kennen, gehen Sie bitte weiter zur Frage 9

Ihr Gesamtcholesterin beträgt weniger als 5,2 mmol/l (200mg/100 ml)

zwischen 5,2 und 6,5 mmol/l (200 bzw. 250 mg/100 ml)

mehr als 6,5 mmol/l (250 mg/100ml)

Wenn Sie die Frage 8 beantwortet haben, brauchen Sie diese Frage nicht zu beantworten

Sie essen häufig Gemüse, Obst und Fisch, selten Fleisch, Wurstwaren und Vollmilchprodukte sowie bis zu zwei Eier pro Woche	Sie essen mehrmals pro Woche Fleisch und Lebensmittel mit tierischen Fetten sowie Eier	Sie essen täglich Lebensmittel mit tierischen Fetten wie Fleisch, Wurstwaren, Vollmich, Butter, Käse und Eier

Infos zum Thema Diabetes.

Sie haben keine Zuckerkrankheit

Sie haben Zuckerkrankheit und nehmen ein Medikament zur Kontrolle Ihres Blutzuckerspiegels

Ihr Body Mass Index (BMI) beträgt [BMI Berechnung]

25 oder weniger	über 25 bis 30	über 30

Sie sind mindestens 3 x 30 Minuten pro Woche körperlich aktiv und kommen dabei ins Schwitzen	Sie sind weniger als 3 x 30 Minuten pro Woche körperlich aktiv

Sie fühlen sich nur selten gestreßt	Sie fühlen sich häufig angespannt und gestreßt